Manfaat Konsumsi Garam Beryodium Ketimbang Garam Lain

01 Apr 2023
Manfaat Konsumsi Garam Beryodium Ketimbang Garam Lain

Tau kah kamu, Garam paling aman dan stabil diberi Yodium, karena warna dan rasanya tidak akan berubah. Garam dapat dikonsumsi setiap orang dalam jumlah yang sama setiap harinya, namun harus tetap mengikuti kadar yang sesuai.


Garam memiliki sejuta manfaat yang banyak, termasuk peningkatan kesehatan, menurunkan biaya kesehatan, pertumbuhan ekonomi, dan mengurangi angka kemiskinan. Berikut adalah beberapa manfaat konsumsi garam beryodium:


1. Mencegah gangguan kesehatan akibat kekurangan yodium: Kekurangan yodium dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti gondok, hipotiroidisme, cacat lahir, dan gangguan perkembangan otak. Konsumsi garam beryodium dapat membantu mencegah kekurangan yodium dan mengurangi risiko terkena gangguan kesehatan tersebut.


2. Meningkatkan kesehatan tiroid: Yodium diperlukan untuk produksi hormon tiroid, yang berperan penting dalam mengatur metabolisme tubuh. Konsumsi garam beryodium dapat membantu menjaga kesehatan tiroid dan memastikan produksi hormon yang cukup.


3. Meningkatkan kinerja otak: Yodium juga berperan penting dalam perkembangan otak dan fungsi kognitif. Konsumsi garam beryodium dapat membantu meningkatkan kinerja otak dan memperbaiki daya ingat.


4. Meningkatkan kesehatan jantung: Konsumsi garam beryodium dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan memastikan produksi hormon tiroid yang cukup, yang berperan dalam mengatur detak jantung dan tekanan darah.


5. Meningkatkan kesehatan reproduksi: Yodium juga penting untuk kesehatan reproduksi. Kekurangan yodium dapat menyebabkan infertilitas dan masalah kesehatan reproduksi lainnya. Konsumsi garam beryodium dapat membantu menjaga kesehatan reproduksi pada pria dan wanita.